阿博說：坊間有許多針對身心保健的建議，吃什麼食物對身體好，哪些食物則須敬而遠之等等.....。精油的選擇也是，但每個人對精油的感受不同，重點是從各種精油中找到符合個人需求以維持健康，幫助我們達到保健的最大效益。
不過，有些人在初期接觸精油時，有些氣味可能不容易接受，但有時不容易接受的氣味，往往很有可能是我們長期缺乏但卻是身心正所需要的因子，因此，在初期接觸精油時會對那些芳香分子感到非常陌生並且有排它感，如果可以透過循序漸進的接觸使用這些精油，正是可以讓身心緩和的方式來補足長期身體所不足，卻又是非常需要的平衡元素為身心帶來正面的效益。
因此，當您手上有一瓶經過嚴格檢驗認證通過的高品質精油，但它的味道卻不是您所喜愛接受的，請對身體多觀察別永遠拒絕該氣味，透過進一步的認識與知識上的學習，充分掌握到它的特性與對身體運用上的助益，就能做出正確的選擇與使用方式，好處將一生受用無窮。
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