Q3-18.如何利用精油減緩季節性不適?,健康林

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Q3-18.如何利用精油減緩季節性不適?

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阿博說:根據阿博的經驗, 檸檬、薰衣草及薄荷的搭配絕對能發揮極大的效益。 等量的檸檬、 薰衣草及薄荷精油結合, 能發揮暢通呼吸道, 低檔發炎等獨特效益。 平日也可在鼻下塗抹這三款精油或與芳香噴霧器擴香使用。

 

此外, 面對季節更替造成的不適, 消化系統的正常運作也很重要。 益生菌食品能於腸道製造有益菌群, 幫助抵抗環境變動所造成的影響並提升免疫力。

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