阿博說：春天會面臨和冬天完全不同的健康問題， 但是對於保養免疫系統來說能是同一件事。 免疫系統的健康始於日常的一些小習慣， 像是正確的營養和衛生， 使用幾種精油也會有幫助。 所有的健康都是從你讓身體的 攝取 能量的方式開始。
除了吃未經加工的完全食物之外， 每天從不會忘記攝取營養補充品，來幫助支持健康的細胞和免疫系統功能。 如果感覺有點疲憊， 可以 再多補充益生菌來幫助腸胃道的健康， 讓免疫力穩定。每次沐浴後，立刻在腳底抹幾滴具有保衛防禦效果的精油。 飯前飯後一定要洗手， 剛接觸到可能危害健康的物品時也要洗手。最後，一整天使用擴香，特別是檸檬精油，對淨化空氣非常好， 對身體健康也很有幫助。
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