阿博說： 季節變換之際， 免疫力最容易受到挑戰，也因此我們會特別關注如何保護免疫系統。 這個時節如果能培養每天使用精油的習慣， 在人們經常接觸的地方噴灑、 擴香精油或者塗抹於身上， 對免疫系統是很有幫助的。 此外，充足的營養也是保障全家免疫力不可或缺的。營...閱讀更多

阿博說：春天會面臨和冬天完全不同的健康問題， 但是對於保養免疫系統來說能是同一件事。 免疫系統的健康始於日常的一些小習慣， 像是正確的營養和衛生， 使用幾種精油也會有幫助。 所有的健康都是從你讓身體的 攝取 能量的方式開始。 除了吃未經加工的完全食物之外， ...閱讀更多

阿博說：在使用精油的經驗中，我會依照自己的需求來分類使用。 如果身體某些部位不太舒服， 就局部塗抹來舒緩肌肉和關節處。 我很喜歡精油的香味，香氣瀰漫對心情有很大的幫助。 他能將情緒至鎮靜、安定的狀態，給我不一樣的感受。我也發現每日使用精油的好處。像是柑橘...閱讀更多

阿博說：由於我們尚未認識精油的全部， 因此， 擔心精油與藥物相互影響是很常見的疑慮。 雖然仍有許多待釐清的地方， 但有一點是無庸置疑的： 從古至今精由都是非常安全的選擇。 事實上， 當精油與藥物一同使用時，已有少量研究顯示精油會帶來很大的助益。 不過目前能確...閱讀更多

阿博說：使用精油的好處，就是讓我們有機會和其他人分享精油的知識。 這有時候不如想像中的容易，但分享精油知識時， 我通常會考慮兩件事： 首先， 個人體驗是無可取代的。 讓朋友有機會親自使用和體驗精油是件好事， 最簡單的方法就是讓對方聞一聞精油的芳香。   另一...閱讀更多

阿博說：雖然精油安全有效的使用已有悠久的歷史， 但是以合格的醫護人員討論精油的使用依然很重要。 如果您有任何健康上的問題或者正在服用任何藥物， 一定要與醫護人員討論。 更多精油生活應用，請follow我們的學習喔。...閱讀更多

阿博說：每個人能從經由獲得的幫助其實很難斷言。 不過對維持整體的健康來說， 精油有一定的功效， 身心皆然。 他也讓我們有機會能滿足和幫助其他人。 我們獲得的功效其實常常是結合了為自己和他人付出心力的成果。 身為醫師， 在我執業的生涯中， 還未聽過有人對精油的...閱讀更多

阿博說：這個問題會再確認品質時一併解決。 基本上，必須要有品質掌控以及相關程序的檢測。 確保品質最好的方式之一， 就是遵照所有生產的標準和政府規範， 再搭配品質管理及分析檢測， 就能獲得保障的成品。 更多精油生活應用，請follow我們的學習喔。...閱讀更多

阿博說：幾乎市面上絕大多數精油的品質都令人有所懷疑， 需要專家去確認精油的來源並分析其化學組成。  生產精油最常見的方法是合成， 這種做法比較簡單成本也較低， 但卻會對精油天然的效果大打折扣。 瞭解精油不能只使用最基本的化學分析， 尖端科技的檢驗才能確保精...閱讀更多

阿博說：根據阿博的經驗， 檸檬、薰衣草及薄荷的搭配絕對能發揮極大的效益。 等量的檸檬、 薰衣草及薄荷精油結合， 能發揮暢通呼吸道， 低檔發炎等獨特效益。 平日也可在鼻下塗抹這三款精油或與芳香噴霧器擴香使用。   此外， 面對季節更替造成的不適， 消化系統的正常...閱讀更多